Définissez mieux votre personnalité, vous pourrez mieux choisir votre traitement et un régime personnalisé. Ce chapitre vous aidera à mieux connaître votre personnalité, non seulement pour choisir votre régime, mais également pour mieux communiquer et prendre confiance devant un interlocuteur.

Vous avez certainement des amis que vous comprenez très bien, alors que d’autres vous énervent par leur comportement. En connaissant bien votre personnalité, vous comprendrez mieux celle des autres. Vous ajusterez vos propos avec ceux qui vous irritent, vous serez plus patient avec des personnes plus lentes,. Pour bâtir la confiance avec votre interlocuteur ou votre partenaire, vous devez connaître et surtout comprendre ses besoins interpersonnels. Le mode de fonctionnement d’un individu n’est perceptible qu’à travers ses actes. Si vous vous fâchez, si vous criez, on ne verra en vous que votre colère. Ce qui vous conduit à vos actes, ce sont souvent vos pensées, vos valeurs de vie et surtout vos besoins interpersonnels. Pour donner confiance à quelqu’un, vous n’avez que vos actes pour vous montrer. Cependant, votre attitude reflète vos pensées et surtout vos besoins, qui sont cachés et donc difficiles à découvrir.

Pour mieux connaître ses besoins interpersonnels, nous avons utilisé un test de personnalité, « Persona ». Il nous permet de définir quatre groupes de personnalité, selon notre degré de pouvoir sur les autres et notre degré d’émotion. Nous définissons des personnes dominantes ou consentantes  selon l’axe du pouvoir, ainsi que des personnes extraverties ou introverties – quatre groupes de personnalité, avec chacun des besoins interpersonnels différents.

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