Voilà un régime qui à retenu toute mon attention:

Avantage:

• On peut manger de tout mais dans un certain ordre et pas autrement
• Ce régime contient 4 repas principaux par jour.

Petit-déjeuner : on mange de tout et à sa faim (fromage, pain, oeuf, jambon, confiture, beurre, yogourt,) enfin ce que vous voulez et on a besoin d’énergie le matin. Comme dans tous les régimes on mange sans exagérer.

Repas de midi: Féculent, viande. donc des protéines sans exagérer.

Goûter : un fruit, une boissons sucrée, 30 grammes de chocolat noir 70% minimum ainsi que une cuillère a soupe d’amandes, noisette ou cacahuètes non salées.

Repas du soir:

Soit rien si vous n’avez pas faim sinon un légume et des protéines (oeuf, fromage).

En somme un régime sympa et pas trop pénible à suivre.